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    这还是她的保守估计。

    如果一切顺利的话，说不定两个月就能成。

    她一眼就看出来，明珠公主的主要问题不是出在生活习惯上，而是出在心理压力上。

    就是因为她给自己的压力太大， 导致的内分泌紊乱，所以才会一直瘦不下去。

    “需要我怎么做，姑娘尽管说，我一定尽全力配合。”明珠公主心中燃起了一丝希望，连忙开口。

    接下来，苏小暖问了她几个问题，又大致摸了她的脉象。

    果然跟她一开始料想的差不多。

    第三百六十章 刁难

    据明珠公主自己所言，她每顿饭吃得并没有很多。为了瘦下来，她还紧着蔬菜吃，几乎不碰油星。

    可饶是如此，她还是一点都瘦不下来。

    “我想要公主做的第一件事情就是，恢复正常人的饮食，想吃什么便吃什么，吃饱了停下就是，不必太苛待自己。”苏小暖说道。

    明珠公主封茗远被她的话惊了一跳，疑惑地问道：“只是，这样一来，我不会变得更胖吗？”

    她请来的那些大夫，无一不让她一定要克制自己的食欲，千万不能多吃。

    所以她现在每顿都是白水煮菜，吃的量也不多。

    “公主，食欲这种东西，都是每个人天生就有的，不管怎么克制都没办法完全消失。你是否经常在节食一段时间后的某一天，突然就控制不住自己，开始暴饮暴食？”苏小暖说完，澄澈的杏眸看向她。

    封茗远瞪大了眼睛，“你怎么知道？”

    先节食一段时间，突然忍不住大吃一顿，然后心中愧疚，再继续节食，之后又忍不住......

    她基本上一直在重复这个过程。

    “所以您应该做的，不是一直压抑自己的食欲，逼迫自己吃不想吃的东西，而是应该学会正确地面对自己的食欲。该吃的时候就吃，吃饱了就放下筷子。”苏小暖淡笑着开口。

    “可是，我若是不克制的话，会忍不住吃很多。”封茗远羞红了脸，像是个做错事的孩子。

    苏小暖轻轻摇头，“那是因为您给自己的压力太大，吃东西的时候享受不到多少快乐，反而是焦虑占据了你的内心。殊不知，越是克制，就越是忍不住。”

    有很多瘦子吃饭的时候，是完全不会担心自己吃了会不会胖的。

    她们只会想自己想不想吃。

    想吃就去吃，吃饱了就停下。

    而很多胖子陷入的一个误区就是，强逼着自己吃蔬菜，每次吃两口肉就会充满了负罪感。

    这样一来，吃东西没法让人得到满足感，自然就需要吃更多来填满空虚的内心